快樂學大笑的驚人力量 @ 倪右以

【勵志好書推薦】大笑的驚人力量

每隔一段時間，我就會上博客來網站看有沒有新書或好書，最近看到這本大笑的驚人力量，看完介紹就已經覺得很受激勵了。

前陣子剛好朋友分享一段文字：「快樂其實是一種生活態度、一種看世界的方式，當你從不同的角度看事情，引發的情緒就不同，各種喜怒哀樂便由此而生。」

馬修．李卡德也說「真正的快樂並非來自外在環境，而是一種內在的能力，一種我們必須學習的生存態度。」

決定買下這本大笑的驚人力量，讓自己好好地享受並學習書中的智慧，使生活充滿幸福快樂。

大笑的驚人力量

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/abundance11/products/0010422772

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商品訊息描述:

＊笑有神奇功效：

治好了僵直性脊椎炎、擊敗了癌症、減輕了胃潰瘍、幫助了失眠、抗老美容、對抗愛滋病、抒壓抗憂鬱

＊三種最夯的笑運動全收錄：

愛笑瑜珈＋笑笑功＋戲劇遊戲，完整功法與動作詳解

十三位笑友現身說法，見證笑的力量

隨書附贈VCD，讓你天天來起笑

＊笑運動風行全球：美國、日本、印度、加拿大、英國、荷蘭、德國、澳洲

愛笑瑜珈發明人Dr. Madan Kataria、李豐病理中心負責人李豐

台大衛生政策與管理研究所副教授張玨笑哈哈推薦

從醫學觀點來看，大笑是相當經濟實惠的身心保健法，如果用對方法、用對力量，甚至可讓人全身冒汗，深層按摩內臟。

雖然笑有諸多好處，但根據統計，小孩子每天會笑三、四百次，成年人每天卻只笑十四次左右！想想看，最近你是不是笑不出來，或是常常忘記笑呢？

雖然笑是本能，但也能透過刻意練習而激發。本書收錄目前在台灣最流行的三種笑的運動——笑瑜珈、笑笑功和戲劇遊戲，讓你不論有沒有理由，都能笑得痛快淋漓。書中除了介紹經過科學與醫學實證的「笑的力量」，也詳細說明這三種笑的運動的內容特色和動作、在台灣的發展現況、何處練功，並透過笑友見證「笑」的驚人力量，看看「笑」在個人身心健康、工作學習、與家人相處、尋找自我等各方面可以發揮什麼樣的神奇效果。

作者簡介

黃貴帥

三軍總醫院婦產部主治醫師、國防醫學院婦產學科講師，大力推行愛笑運動，是台北愛笑俱樂部創辦人，目前則是三軍總醫院愛笑俱樂部及太極拳社社長。

陳達誠

淡江大學畢業，曾擔任交通大學圖書館員、科學儀器公司業務員及主管，也賣過保險，目前經營醫療器材行。上過各種激勵課程，想要增強自信心，但直到接觸愛笑運動後才真正改變。是台灣第一位拿到笑瑜珈證書的人，人稱「總笑長」，也是台灣愛笑俱樂部創始人。

高瑞協

笑笑功創始人，擔任多所國、高中的訓練講師，亦在下列單位擔任笑笑功老師：中華民國癌友新生命協會、台北市立療養院、台大醫院精神科病房、台北監獄桃園分監、彰化看守所附設勒戒所、新店戒治所、國防部心理健康促進種子培訓、衛生署國健局心理健康促進種子培訓、海軍總司令部、基隆市警察局、法務部矯訓所。

歐耶

大家口中的「歐耶」老師，本名叫曾彥豪。台北大學經濟系畢業，輔修企管，台大醫管所肄業。之前於國中數理補教業教學多年，也曾任幕後配音員，從事戲劇編導演與戲劇遊戲教學已近十年，創立「戲劇遊戲歡樂抒壓工作坊」。現為企業教育訓練講師，主題多為肢體語言溝通、情緒管理與壓力抒解。

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